Афоризмы

Отношения бывают неудачными, когда человек частично — с другим, а частично еще с кем-то вымышленным.

Ирвин Ялом

Многие браки распадаются потому, что вместо проявления заботы друг о друге партнеры используют друг друга в качестве средства борьбы со своей изоляцией.

Ирвин Ялом

Очень часто психиатр является единственным свидетелем великих драм и героических подвигов.

Ирвин Ялом

Психотерапию следует строить не на теории, а на отношениях.

Ирвин Ялом

Психотерапия — это не замена жизни, а ее генеральная репетиция.

Ирвин Ялом

Пациент надевает на психотерапевта, который служит манекеном, чувства, снятые с других. Отношения с психотерапевтом — игра теней, отражающая превратности давней драмы.

Ирвин Ялом

Возможность рассказать другому все свои самые темные тайны, все свои запретные мысли, поведать о своем тщеславии, своих горестях, своих страстях и все же быть этим другим полностью принятым — оказывает невероятное самоутверждающее действие.

 Ирвин Ялом 

Одна из бесценных вещей, которую пациент познает в ходе психотерапии, это границы отношений. Он узнает, что может получить от других, но также — и это гораздо важнее — чего не может получить от других.

Ирвин Ялом

Признание проблемы — половина успеха в ее разрешении. 

Зигмунд Фрейд

Отношения психоаналитика и анализируемого основаны на любви к истине, то есть на признании реальности.

Зигмунд Фрейд

Пациент, который повсюду рассказывает о своем психоанализе, с самого начала рискует свести его на нет. Зигмунд Фрейд 

Быть абсолютно честным с самим собой — хорошее упражнение.

Зигмунд Фрейд

Образование симптома представляет собой замену того, чему появиться непозволительно.

Зигмунд Фрейд

В определенном смысле то, что мы называем счастьем случается в результате (предпочтительно непредвиденного) удовлетворения длительное время сдерживаемых потребностей.

Зигмунд Фрейд 

В любовных отношениях нельзя щадить друг друга, так как это может привести лишь к отчуждению. Если есть трудности, их надо преодолевать.

Зигмунд Фрейд

Иллюзии привлекают нас тем, что избавляют от боли, а в качестве замены приносят удовольствие. За это мы должны без сетований принимать, когда, вступая в противоречие с частью реальности, иллюзии разбиваются вдребезги.

Зигмунд Фрейд

Когда невротик сталкивается лицом к лицу с конфликтом он совершает бегство в болезнь.

Зигмунд Фрейд 

Душевные перемены не происходят слишком быстро, разве что в революциях (психозах).

Зигмунд Фрейд

Люди говорят о денежных вопросах с той же лживостью, что и о сексуальных проблемах. В психоанализе и то, и другое необходимо обсуждать с одинаковой откровенностью.

Зигмунд Фрейд

Полностью избежать страдания не дано. Научить выносить страдание — одно из основных достижений психоанализа. Шандор Ференци

Вырасти в действительно здоровой семье — вот настоящая удача из удач.

Робин Скиннер 

Неверность — это цепляние за мысль, что лучше там, где тебя нет.

Робин Скиннер

Если один из партнеров отказывается от своей доли напора и агрессивности, другой вынужден взять двойную ношу.

Робин Скиннер

Ясное мышление требует мужества, а не интеллекта.

Томас Зас

Психоанализ — это попытка рассмотреть систему самооправданий человека. Следовательно психоанализ может быть предпринят только при сотрудничестве пациента и преуспеть только в том случае, если пациент что-то приобретает, оставляя и изменяя собственную систему самооправданий. 

Глупый никогда не простит и не забудет; простодушный простит и забудет; мудрый простит, но не забудет.

Томас Зас

В психотерапии как в жизни. Сначала возникает привязанность, основанная на любви и зависимости. Затем приходит понимание того, что удовольствие и боль являются неотъемлемыми компонентами этих отношений. Если в жизни мы в конце концов теряем родителей, то в психотерапии — психотерапевта.

Шелдон Роут

По иронии судьбы люди обращаются к психотерапевту из-за потери любви, воображаемой или реальной, но сам процесс психотерапии несет в себе утрату. Справиться с болью прошлого можно, если справиться с болью в настоящем. Это и есть перенос.

Шелдон Роут

Хороший психотерапевт — конечное прибежище людей, страдающих ностальгией; он никогда не устает слушать о старых добрых временах.

Шелдон Роут

 Некоторые из успешных психотерапевтов, чувствуют и ведут себя так словно они — большие плюшевые мишки, которых можно мысленно обнять, потискать, потрепать и погладить, использовать какое-то время, а затем выбросить, когда отпадает необходимость. 

Когда наш пациент входит в дверь, у нас нет никаких соображений о том, что с ним. Мы начинаем с молчания и стараемся вести себя так, как если бы любое неосторожное движение могло повергнуть все живое в бездну, наподобие тому, как это бывает при ходьбе по болоту.

Шелдон Роут

Нам следует стремиться видеть жизнь такой, какая она есть, а не такой, какой ей следует быть.

Шелдон Роут

Среди предметов, входящих в инструментарий психотерапевта, коробка с салфетками — на первом месте. 

Шелдон Роут

Детские слезы становятся грустью в жизни взрослого. 

Шелдон Роут 

На риск психоанализа идут те, кто заинтересован в нанесении на карту неизвестных континентов своей души.

Джойс МакДугалл

Симптомы — это приемы психического выживания. Непросто оставить свой способ выживания, если у тебя нет уверенности в способности к психическим изменениям или есть опасение, что все изменения будут к худшему!

Джойс МакДугалл

Алкоголиками и наркоманами очень часто становятся люди, которым в детстве не позволяли ощутить всю полноту собственных чувств. Они прибегают к алкоголю или наркотикам, чтобы хоть на какое-то время вернуть утраченную интенсивность переживаний.

Алис Миллер

Выздоровление может начаться вполне безобидно. Человек просто внезапно ощущает наплыв чувств, которые он предпочел бы проигнорировать, но уже поздно.

Алис Миллер

Психоанализ — это не образ жизни. Мы надеемся, что пациенты закончат лечение и забудут нас, что они обнаружат, что сама жизнь — это вполне действенная терапия.

Дональд Винникотт

Ваш взор станет ясным лишь тогда, когда вы сможете заглянуть в свою собственную душу.

Карл Густав Юнг

Все, что раздражает в других, может вести к пониманию себя. 

Карл Густав Юнг 

Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если есть хоть малейшая реакция, изменяются оба элемента.

Карл Густав Юнг

Отсутствие смысла в жизни играет критическую роль в этиологии невроза. В конечном счете невроз следует понимать как страдание души, не находящей своего смысла… Около трети моих случаев — это страдание не от какого-то клинически определимого невроза, а от бессмысленности и бесцельности собственной жизни.

Карл Густав Юнг

Верите ли вы в Бога? Я не верю, я знаю.

Карл Густав Юнг 

Кто смотрит наружу, спит; кто смотрит вовнутрь, пробуждается.

Карл Густав Юнг

Самые большие и важные проблемы жизни неразрешимы. Их можно только перерасти.

Карл Густав Юнг

Если мы не осознаем, что происходит у нас внутри, то извне нам кажется, что это судьба.

Карл Густав Юнг

«В этом мире есть только одно счастье — и это счастье быть собой».

Ошо 

Вы пришли в этот мир не для того, чтобы жить в соответствии с моими ожиданиями. Так же, как и я пришел сюда не для того, чтобы оправдать ваши. Если мы встретимся и поладим- это прекрасно. Если же нет, то ничего не поделаешь.

Фредерик Перлз

Чем меньше мы уверены в себе, чем меньше мы соприкасаемся сами с собой и миром, тем больше мы хотим контролировать.

 Фредерик Перлз